boulgour à la tomate

 

Une petite recette ultra simple qui accompagne bien une viande grillée!

Ingrédients :

- 300 g de boulgours

- 1 petit oignon

- 1 petite boîte de tomates pelées en dés ou 

400 g de tomates râpés

- sel

- poivre

- huile

- laurier

- paprika ou (piment)

- 1/2 c à c de cumin

- 1 c à s de bouillon de boeuf 

recette :

Dans une poêle à fond épais, faire chauffer l'huile.

Faire revenir l'oignon, puis ajouter le laurier, sel, poivre, cumin, le bouillon et la tomate.

Mélanger le tout, puis renverser le boulgour, mélanger de nouveau.

Verser 50 cl d'eau, puis cuire à couvert à feu doux environ 15 à 20 minutes en vérifiant de temps en temps que le boulgour ne colle pas!

On peut faire la même recette avec le riz.

Amicalement sabrina.

Comments

[Cupcakes en folie et autres douceurs]

un délicieux accompagnement!!

[les-recettes-de-oumi]

oui c'est simple et rapide!! des recettes comme je les aimes! amicalement